Az ügyfél ráérése szerint, hetente vagy kéthetente, alkalmanként 60 percre találkozunk annyiszor, ahányszor csak igényelt. Mivel a coaching folyamat alapvetően megoldásközpontú, így egy sikeres lefolyású életvezetési tanácsadás – problémától függően – 8-12 alkalmat jelent, de van akinek már 3 alkalom is elegendő lehet.
A coaching célja az egészséges, de bizonyos nehézségekkel küzdő vagy akár csak önmagukat egyes területeken fejleszteni kívánó embereknek, szervezeteknek való segítségnyújtás.
A coach a coaching során nem ad tanácsot. Kérdéseivel, alkalmazott technikáival segíti hozzá az ügyfelét a saját megoldásaihoz. A jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál.